Durante la crescita, i bambini potrebbero aver bisogno di piccoli aiuti esterni per la regolarizzazione del proprio organismo e vi sono dei momenti specifici durante i quali vitamine, ferro e zinco possono essere carenti, in particolare:
- nel periodo dell'asilo nido o della scuola materna (età prescolare), infatti il bambino va in contro ad infezioni ricorrenti e l'organismo non ha il tempo necessario per un completo recupero. In questi momenti il bambino sta male, avverte i sintomi e si allontana dal cibo debilitando ancor più il sistema immunitario. Per sopperire velocemente alla mancanza di vitamine e minerali si può far ricorso agli integratori su consiglio del pediatra e con somministrazioni controllate.
- nel periodo della cosiddetta età scolare. La scuola elementare vede protagonisti bambini dai 6 ai 10 anni e per questa fascia di età i sintomi determinati dalla mancanza di vitamine e ferro si manifestano attraverso la stanchezza e la concentrazione calante. Si può far fronte a tali fasi di debolezza e affaticamento ricorrendo alla somministrazione di integratori. Dosaggi, indicazioni e consigli vanno sempre richiesti al proprio pediatra di riferimento.
Qual'è la fase che sta attraversando il tuo bambino? Il nostro consiglio le abbraccia entrambe, e riguarda una dieta bilanciata e variegata. E' buona norma, infatti, durante tutto il periodo della crescita, farsi consigliare da uno specialista una dieta che diversifichi tra le varie qualità di alimenti affinché vengano introdotte nell’organismo tutte le sostanze nutritive. Se non sei un'esperta di nutrienti, proteine e sostanze simili, puoi seguire i nostri piccoli suggerimenti e scoprire quali sono le principali sostanze nutritive utili allo sviluppo del tuo bambino. Ne elenchiamo alcune:
- calcio è indispensabile nello sviluppo del corpo ed in particolare delle ossa e dei denti, ma è utile anche per favorire il regolare funzionamento della muscolatura; è presente nel latte e derivati, nel salmone in tutti i vegetali a foglia verde scuro;
- ferro è parte essenziale dei globuli rossi e lo troviamo in alimenti come carne rossa, fagioli, tonno, uova, frutta secca e cereali;
- fibre vale a dire cibi che contengono una certa quantità di nutrienti come ad esempio i broccoli, avocado, avena, mirtilli ed i legumi.
Ora che sai dove trovare i principali nutrienti per il tuo bambino puoi chiedere al pediatra qualche notizia in più sulle caramelle gommose Supradyn! Sono un buon integratore alimentare utile nei casi in cui i piccoli rifiutino alcuni alimenti o non riescano ad assimilare autonomamente ed in toto le sostanze nutritive, aiutano a superare i periodi di stanchezza e a contrastare la sensazione di mancanza di energia del tuo piccolo!
